当前位置:骏景官网 > 骏景客户端下载 > 金凤凰直播平台ios 队报 · 2019|转训北仑十天,劳动节训练加码, 男教练被逼急

金凤凰直播平台ios 队报 · 2019|转训北仑十天,劳动节训练加码, 男教练被逼急

编辑:骏景官网 时间:2020-01-07 17:09:20 阅读: 2188

金凤凰直播平台ios 队报 · 2019|转训北仑十天,劳动节训练加码, 男教练被逼急

金凤凰直播平台ios,4月21日从漳州到北仑,转眼十天过去了。

很多人问,备战时间有限,又舟车劳顿,为什么封闭集训一定要中间换个地方?

就这个问题,我们特意问了郎导和一些老队员,她们都说,训练到了一个阶段,一定要有所调整,换换环境。

“每天面对同样的人,重复同样的动作,还要对自己有很高的要求,对一个人的考验是全方位的,时间长了,精神上很疲惫,这个时候就容易出伤。”郎导说,“一般封闭一个多月,我们会安排大家换个地方,喘口气,继续练!”

训练进入疲劳期是什么感觉,问刘晓彤,她说:“体力精力都下降,精力集中的时间会缩短。所以正好借着换环境的时间,缓一缓,调整一下。”

话说十天前的那个清晨,中国女排从漳州出发,取道厦门飞抵宁波,坐车抵达北仑的酒店还不到中午。因为北仑体育宾馆正在装修,所以今年的集训,全队是住在北仑条件最好的丽筠酒店,一日三餐也安排在酒店的餐厅,比起漳州时的训练馆—餐厅—酒店的“三点一线”,北仑每天是“两点一线”。

因为天津女排征战亚俱杯,国家队早就做好安排,二传姚迪和副攻王媛媛从漳州直接回天津先开始合练,主攻李盈莹和内援刘晓彤、龚翔宇再随国家队训练一周,晚些时候再与天津女排会合。

二传只剩下丁霞和刁琳宇两人,她俩到了北仑遇到了一样的苦恼:手上的感觉没有之前在漳州那么好。

虽然两个人也知道是因为在换环境的适应期,出现这个情况不奇怪,但她俩还是很重视,希望尽快解决。

颜妮也觉得新环境需要适应,但是她坚持对自己的高要求:要提高自己,还要再进步。

到了北仑,来自意大利的体能师恩佐在场地里搞了个新装置给大家测摸高。

说起来大家有几年没有专门测摸高了,装置一就位,大家都迫不及待一试身手。

几个队员试了一下助跑摸高,就听郎导说:“加油啊!以前我原地就摸3米18呢!”

队员们陆陆续续都参加了测试,全队身高最高的袁心玥,助跑摸高的成绩排在第一。

利用训练间隙,男教练们也开始挑战新高度。

4月28日,刘晓彤、龚翔宇和李盈莹出发亚俱杯。

队里的人少了,为保证对抗人数和训练质量,郎导又给男教练们加码了:打对抗教练队员混编,要求教练在场上不仅要攻,防守能力也有加强。

五一节这天,上午对抗训练之前,郎导故意当着教练们的面跟赖导商量:“咱给几位教练发护膝吧!”

包导幽了一默,跟郎导赖导开起玩笑:“那保障和康复团队也得配齐全啊。”

笑声中大家各就各位,开始一场激烈对抗。

前两局,李童和袁志所在的一边打得顺风顺水,上来就取得2比0的领先优势。

虽然是教练队员混编,但是姑娘们还是想办法对付教练,而且把防守相对困难的教练当成突破口,郎导看出来,大声提要求:“可以发力打教练,不许轻拍给教练……”

第三局郎导把李童调到了另一边,结果另一边又连扳两局。

自己所在的小组四局全胜,李童有点小得意:“看,我全赢了!”

结果关键的决胜局,李童关键分踩线,让他懊恼不已。

最后几分球,姑娘们把教练们逼得连鱼跃救球都用上了,最后还是李童所在的一边笑到最后。

因为是混编组队,输赢的奖罚规则也改了:郎导最后“奖励”了所有对抗中没打好的队员。

……

队报,下期继续〜〜

德晋网站

本月排行

  • 尼康注册EN-EL25电池

    尼康注册EN-EL25电池

    据分析,尼康EN-EL25电池应适用于小型数码相机,或许尼康会重启1英寸图像传感器DL系列相机。以下为EN-ELxx电池适用相机:2016年2月底,尼康发布DL18-50 f/1.8-2.8、DL24-85 f/1.8-2.8以及DL24-500 f/2.8-5.6三款1英寸传感器高端便携相机。尼康DL系列相机原本计划于2016年6月份上市,但由于尼康发现图像处理器有问题而一再推迟三款相机上市时间

    去看看>>
  • 这样的“急救”方法等于“谋杀”,千万别再这样做了

    这样的“急救”方法等于“谋杀”,千万别再这样做了

    鼻出血是非常常见的意外伤害,尤其是经常调皮打闹,容易磕碰的儿童。而对于鼻出血的急救措施,很多人都会选择仰头、举手等方法止血。如果血流过于凶猛,仰头止血可能引发窒息,并不安全,而举手止血更是毫无科学依据,并没有研究证实这样的方法有利于止血。关于烧烫伤的急救,有很多“土方法”,例如涂擦牙膏、酱油、醋等常见的生活用品,然而这些方法,无异于在“伤口上撒盐”。

    去看看>>
  • 新医保“灵魂砍价”刷屏,唯一入选新医保PD-1创新抗癌药到底能给百姓省多少钱

    新医保“灵魂砍价”刷屏,唯一入选新医保PD-1创新抗癌药到底能给百姓省多少钱

    新医保目录备受关注,“灵魂砍价”刷屏朋友圈,那么,唯一入选新医保的pd-1创新抗癌药到底能给百姓省多少钱。据官方公告显示,达伯舒作为唯一入选2019年医保目录的pd-1药物,100mg/10ml装的达伯舒单瓶医保支付基准价为2843元,此次降费将于2020年1月1日起正式实施。此次能进入新版国家医保目录,将进一步提升患者对于新型高质量免疫治疗药物的可及性。

    去看看>>
  • 神州租车上半年总收入30.75亿元 同比下降15%

    神州租车上半年总收入30.75亿元 同比下降15%

    科技讯 8月14日下午消息,神州租车 发布2018年上半年业绩报告,总收入达到人民币30.75亿元,同比下降15%。净利为人民币1.35亿元,同比下降64%,而经调整净利为人民币3.36亿元,同比增加7%。于报告期内,在租赁天数同比增加25%的推动下,汽车租赁收入同比增长19%至人民币20.73亿元。车队租赁收入同比下降42%至人民币409.1百万元。截至2018年6月30日,神州租车车队总规模为

    去看看>>

最新文章

  • 直销银行的进击:等了1年 牌照仍未落地 直销银行的进击:等了1年 牌照仍未落地
  • 买完俄制导弹,土耳其欲购“爱国者”导弹 特朗普:你是认真的? 买完俄制导弹,土耳其欲购“爱国者”导弹 特朗普:你是认真的?
  • 国考报名近60万人已过审 最热职位已超千里挑一 国考报名近60万人已过审 最热职位已超千里挑一
  • 这家中企异军突起 日媒:改变集装箱运力版图 这家中企异军突起 日媒:改变集装箱运力版图
  • 简称重名  三环集团:原董事长被批捕报道与公司无关 简称重名 三环集团:原董事长被批捕报道与公司无关
  • 即开型体育彩票顶呱刮“中国节”在山东上市 即开型体育彩票顶呱刮“中国节”在山东上市
  • 假如楼市崩溃,哪些城市先扛不住? 假如楼市崩溃,哪些城市先扛不住?
  • 榆中北山的林场背苗人 榆中北山的林场背苗人
  • 音集协是真的在维护版权吗?它到底代表了谁的利益 音集协是真的在维护版权吗?它到底代表了谁的利益
  • 此岛一下飞机就见珊瑚海龟,1价全包四岛游,吊打马代一岛一酒店 此岛一下飞机就见珊瑚海龟,1价全包四岛游,吊打马代一岛一酒店